Reflexões sobra a prática do Yoga

Por que praticamos? De fora, o Yoga aparenta ser sobre alongamento ou, em outros casos, algo performático que requer extrema flexibilidade e força. Os benefícios para o corpo e a mente são amplamente estudados e comprovados, mas os aspectos mais sutis da prática escapam das pesquisas — eles só podem ser sentidos. O Yoga tem a capacidade de nos conectar com um lugar melhor, mais sereno, mais belo. Sensações e sentimentos que só podem ser vivenciados, nunca explicados. Praticam